原來(lái)胃是情緒器官？坐月子吃什么東西最好有營(yíng)養(yǎng)
社會(huì)資訊 2024-05-07 11:35:47153坐月子吃什么東西最好有情緒器官
原來(lái)胃是情緒器官？坐月子吃什么東西最好有營(yíng)養(yǎng),微博話題原來(lái)胃是個(gè)情緒器官上了熱搜榜。醫(yī)生介紹,胃是人體的情緒器官,其消化功能會(huì)隨著情緒波動(dòng)而出現(xiàn)情緒化的反應(yīng)。人類的情緒和心理狀態(tài)對(duì)胃的功能和健康狀態(tài)有著重要的影響。研究表明,長(zhǎng)期的壓力,焦慮和抑郁等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致胃的酸度增加,胃腸道運(yùn)動(dòng)減緩和內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題,進(jìn)而誘發(fā)或加重消化系統(tǒng)疾病,如胃潰瘍,胃炎,腸易激綜合征等。
另一方面,積極的情緒和心理狀態(tài)則可以促進(jìn)胃的消化和吸收功能,緩解胃腸道的疾病癥狀,并提高免疫力。比如,研究發(fā)現(xiàn),笑聲可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉收縮,從而促進(jìn)消化和代謝,使身體更健康。
原來(lái)胃是情緒器官
一生氣就胃疼是怎么回事？原來(lái)胃是情緒器官,專家表示,胃腸道受情緒影響非常明顯,生氣,情緒緊張等都可能引發(fā)胃疼。此外,吸煙對(duì)胃腸道黏膜也有損傷。專家還提醒,很多的疾病,不管是慢性病還是急性病,它的首發(fā)癥狀都會(huì)出現(xiàn)胃疼。有一種疾病叫做腸易激,全名是腸易激綜合征,比較特征的表現(xiàn)是,比如參加考試就容易想上廁所,壓力大了就肚子痛,緊張就容易腹瀉,總之,出現(xiàn)情緒相關(guān)的因素時(shí)就容易出現(xiàn)胃腸道癥狀,有的是以腹瀉為主,有的是便秘為主。
由于腸道蠕動(dòng)以及胃部分泌胃酸和胃蛋白酶跟腦-腸軸息息相關(guān),腸道菌群主要是通過(guò)此軸影響大腦以及行為。所以,心理應(yīng)激可以引起人的胃腸動(dòng)力異常。
胃的免疫系統(tǒng)主要由胃粘膜層上的黏膜免疫細(xì)胞和免疫分子組成。這些免疫細(xì)胞和免疫分子可以識(shí)別和消滅入侵的病原體,保護(hù)身體免受感染和疾病的侵襲。胃的神經(jīng)系統(tǒng)主要由交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)組成。交感神經(jīng)系統(tǒng)主要負(fù)責(zé)增加血液循環(huán),加快心率等作用,而副交感神經(jīng)系統(tǒng)主要促進(jìn)消化和儲(chǔ)存能量。這兩個(gè)系統(tǒng)的平衡非常重要,如果其中一個(gè)系統(tǒng)過(guò)于活躍,就會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)的失調(diào)和疾病。
因此,在日常生活中要避免情緒過(guò)度緊張,壓力過(guò)大,保持心情舒暢,合理釋放壓力,減少對(duì)胃腸道的影響。飲食上多以清淡,易消化的食物為主,盡量減少油膩,辛辣以及生冷食物的攝入,減輕對(duì)胃腸道的刺激,能夠降低胃腸道病變的發(fā)生率。
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