蘭香子的功效與作用?如何正確的食用蘭香子

　　蘭香子的功效與作用?如何正確的食用蘭香子,有很多藥材都是有兩面性的，尤其是一些本身有毒性的藥材，如果使用不好的話，就會導致身體出現副作用，而且每一位朋友對藥物的吸收都是不同的，所以反應也不相同，蘭香子是近些年被炒作的火熱的一種藥材，據說還有減肥的效果，那么這種蘭香子壞處和禁忌分別是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

　　蘭香子學名就是明列子，是一種稀有中藥，很多人都知之不深，蘭香子具有健胃治療便秘、改善自身的皮膚問題并且可以降血壓和膽固醇，對人體還是非常好的。不管是什么東西要是過量的使用都會對身體造成一定的傷害，蘭香子要是過量食用的話就會導致我們的身體出現腹脹和腸道受到刺激，要是食用的人群是孕婦的是要禁止使用的。蘭香子每天5克左右比較好。

　　蘭香子是羅勒的成熟果實，它也叫作明列子，大小就如同芝麻粒，是一種可以作為飲料的種子，在冷飲店中常有出現，它還是是一種稀有的中藥，價值極高，那么蘭香子的功效有哪些?如何正確的食用蘭香子呢?一起來看看吧。

　　蘭香子的功效有哪些

　　蘭香子可以刺激腸壁肌肉的蠕動，從而活化腸道代謝機能，增加腸推率刺激排便，這樣就可以避免糞便里的毒素和宿便囤積等帶來的影響，這樣就有助于身體機能及皮膚的美觀效果，它是最天然的腸道清道夫。蘭香子本身的優質纖維可以促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，這樣就能減少腸道中的膽固醇吸收，減少血中脂肪濃度，從而降低心臟病、中風和高血壓等。預防心腦血管疾病,蘭香子還可以預防心腦血管疾病，對于雙向調節血壓、血脂和血膽固醇有很大作用，還能抑制腦性疾病、預防動脈硬化。

　　蘭香子還可以包覆住胃中的糖類，減少身體對糖類的吸收，從而降低糖的濃度，提升飽足感，不僅有利于糖尿病，還可以對體重的更好的控制，對于過度肥胖和糖尿病人是很適合的。

　　蘭香子對于減肥有一定的作用，因為蘭香子具有排毒清熱和養胃的功效，在使用蘭香子的時候會導致我們的胃部膨脹，這樣就能夠消除饑餓感，這樣就能夠是我們的自覺地控制飲食，不過度的暴飲暴食。

　　蘭香子就是我們常說的珍珠果，是一種非常好中藥，減肥保健和健脾養胃都是有一定的功效的。其實不管是什么東西只要是能吃的都可以直接吃，只是口感不好而已，蘭香子的使用也需要配合其他的物品來進行，在使用的時候是可以用涼開水進行泡飲，在其中加入少量的果糖或者是蜂蜜，口感就會變得非常的好。我們也可以選擇和牛奶或者是咖啡進行混飲，也不錯。

　　食用蘭香子要用涼開水或礦泉水來泡，將蘭香子放入水中充分攪拌，等蘭香子膨脹后，可加入一些果糖、蜂蜜或著冰糖，口感更佳，如果有便秘的話加入蜂蜜更好，然后加入一些檸檬汁或者檸檬片，最后加入一些冰塊，絕對是夏天最好的飲品,不喜歡用涼開水的話，也可以將水煮開后放入紅糖和五片左右的姜片，就可以熄火了，攪拌讓紅糖和姜味溶解出來，等水溫冷卻到45度以下時，即可將適量的蘭香子加入水中，早晚都可飲用，對女性生理期有益,蘭香子雖然可以直接用水泡制，但是水溫應該在六十度到八十度之間，其食用量也要控制好，過量食用的時候就會出現腹脹的現象，刺激腸道，孕婦忌用。

　　以上就是平度信息港關于蘭香子的功效有哪些以及如何正確實用的方法介紹，蘭香子作為一種中藥，雖然有很多保健作用，但是引用不當同樣是會有很大影響的，所以我們在食用的時候要注意用法用量，對身體有益才是好的。